Из книги Б.
Поттер, С. Орфали "Активаторы мозга"
Такие заболевания лёгких, как пневмония, острая и хроническая лёгочная недостаточность, рак лёгких и другие, сокращают количество кислорода в кровотоке. Все эти болезни во многом связаны с курением сигарет.
Курение даже само по себе, независимо от того, больны лёгкие или нет, сокращает приток кислорода в кровь из-за газов типа угарного (окиси углерода), вдыхаемых вместе с сигаретным дымом.
Табак, из которого делают сигареты, является самым распространённым в мире веществом, вызывающим привыкание. Табак вызывает большую зависимость, и от него труднее "отвязаться", чем от героина.
Никотин является одним из самых сильных стимуляторов, известных людям. Курение - это весьма эффективный метод введения лекарств, в результате которого они прямо попадают в мозг, причём быстрее, чем через внутривенные вливания.
Когда впервые появились сигареты, их предлагали в качестве "здорового" способа стимулировать живость ума, а также возможность расслабиться. На самом деле никотин сокращает кровеносные сосуды и препятствует полноценному кровообращению в организме, включая кровоснабжение мозга. Поскольку снабжение мозга кислородом сокращается, это оказывает прямое отрицательное влияние на психическую деятельность. Хронические курильщики страдают от смерти клеток головного мозга вследствие кислородного голодания.
Более того, с каждым вдохом табачного дыма образуются свободные радикалы.
К этим отрицательным эффектам следует добавить, что табачный дым является одним из самых мощных источников канцерогенных веществ, которые попадают прямо в мозг!
Курение наносит вред умственной деятельности. Курение лишает мозг кислорода и убивает клетки мозга.
В результате попадания в кровь токсических веществ, происходит активный процесс окисления, который также способствует разрушению клеток мозга. Процесс окисления разрушает клетки мозга и создаёт, в качестве промежуточного продукта свободные радикалы (активные формы кислорода). Это молекулы - убийцы, которые убивают клетки, включая нейроны, и уничтожают нейромедиаторы - химические вещества, передающие сигналы от одной клетки к другой.
Ограничение кислорода тормозит выработку энергии в мозге из глюкозы, замедляет передачу сигналов, а, следовательно, тормозит интеллектуальную реакцию.
Когда, по причине курения, в мозг поступает недостаточно кислорода, очень быстро образуются свободные радикалы, что приводит к повреждению клеток мозга.
Во время курения поглощаются токсичные вещества, такие как никотин, окись углерода (угарный газ), окислы азота и азотная кислота, тяжёлые металлы, кадмий, ацетальдегид, полициклические ароматические углеводороды, и N- нитрозосоединения.
Из книги
Роберта Эрдмана "Аминокислотная революция".
Дефицит
питательных веществ нарушает баланс в мозге, что вызывает шоковые волны во всём
организме. Они приводят к самым разнообразным реакциям: от усталости и
забывчивости, до депрессии и повышенной тревожности.
О курении. Выдержки из лекций доктора Белкина.
Курение повышает уровень цианидов и тиоцианидов в крови. Это опасные для бета-клеток островков Лангерганса (в поджелудочной железе) вещества. При генетической предрасположенности, у курящих людей повышается риск заболевания диабетом 1-го типа.
Очень вредную экологию создаёт себе человек, если он курит или становится пассивным курильщиком. В одной сигарете содержится 2мг кадмия. Кадмий, это самый трудно выводимый из организма элемент. Он влияет и на лёгкие, и на кожу, и на мозг, является ядом для ферментов, обеспечивающих протекание всех реакций в нашем организме.
Каждая сигарета уничтожает 25мг витамина С (это почти половина дневной нормы). При наших скудных запасах, это очень много. (Согласно последним эпидемиологическим исследованиям, 95% россиян испытывают дефицит даже по витамину С.)
Сигареты вызывают самый большой взрыв выработки активных форм кислорода (свободных радикалов) в организме.
АИФ
"Здоровье" от 21мая 2003г.
Атеросклерозом в России страдает 30% людей до 45 лет. И, в первую очередь, он нападает на курильщиков.
Сергей Чазов,
врач-кардиолог, там же.
Шероховатая поверхность жировых бляшек в сосудах, создаёт условия, способствующие формированию пристеночного тромба. Этот процесс резко ускоряется, если человек курит, так как никотин, соединяясь с холестерином, образует своеобразную кладку из кирпичей, скреплённых раствором. Опасность состоит в том, что пристеночный тромб, оторвавшись от стенки сосуда, может закупорить артерию и привести к инфаркту миокарда.
Одной из основных причин коронарной болезни сердца, бесспорно, является курение. Вероятность смерти от инфаркта миокарда у курильщика в 3-4 раза выше, чем у некурящего. Причём, риск смерти от курения возрастает пропорционально количеству выкуриваемых сигарет. При сочетании курения и высокого уровня холестерина риск смерти резко повышается, а добавление в этот "коктейль" повышенного артериального давления делает его в прямом смысле смертельным.
Особую озабоченность вызывают люди курящие, неправильно питающиеся и злоупотребляющие алкоголем.
Не буду убеждать вас в необходимости бросить курить. Тот, кто хочет жить, уже сделал свой выбор. Если вы не уверены в силе своей воли, прислушайтесь к совету Овидия, римского поэта: "Или не пытайся, или доведи дело до конца!" Ну а те, кто помимо инфаркта миокарда хочет познакомиться с такими заболеваниями, как рак лёгких, слизистой ротовой полости и импотенцией в 40 лет, достаньте сигаретку!
Михаил
Гинзбург, диетолог, ДМН. Там же.
Излишний холестерин в крови - это лишь одна из причин, ведущих к атеросклерозу. Однако, сам по себе он не так страшен. Но, если к нему прибавляется хотя бы один из таких факторов, как курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, гипертония или недостаточная подвижность, положение осложняется. Поэтому, потихоньку меняйте стиль поведения в целом, последовательно отказываясь от вредных привычек.
(Интересная информация на эту тему будет добавляться по
мере поступления.)